Meditación chakra mantra - 7 cantos mantra para activar tus chakras

Meditación mantra de los 7 chakras. Descubre las canciones de mantra usadas para equilibrar y activar los chakras de la raíz, del sacro, del plexo solar, del corazón, de la garganta, del tercer ojo y de la corona.

7 cantos de meditación mantra para fortalecer tus chakras

La meditación mantra es una forma de meditación que se encuentra en la tradición contemplativa del yoga e implica la repetición cronometrada de mantras, solo o en combinación con otras prácticas meditativas (visualización, concentración en un chakra).

¿Por qué usar un mantra?

Para ser eficaz, la meditación, generalmente realizada por la mañana antes de comenzar el día durante sesiones de 20 minutos como mínimo, debería ayudarte a concentrarte en tu cuerpo y mente, lo que implica en particular vaciar todos los pensamientos que constantemente nos atacan en nuestra vida cotidiana.

Para hacer esto, concentrarse en la respiración es el primer ejercicio de meditación para el principiante, que ayuda a uno a concentrarse en una sola acción del cuerpo y evitar que la mente deambule en otro lugar que en este proceso repetitivo al que uno normalmente tiende a dar poca importancia, tanto que parece instintivo.

La combinación de un mantra con tus sesiones de meditación, sea una sílaba simple, una palabra o una oración, agregue al ritmo de la respiración las cualidades vibratorias de la voz, lo que permite contribuir al despertar, la curación y la apertura de una chakra específico De la misma manera, no es solo una cuestión de repetir mecánicamente tu mantra sino, por el contrario, de captar el significado completo en cada repetición, de acuerdo con el ritmo elegido, su combinación con la inhalación y exhalación de tu aliento, ya sea ser hablado, cantado, susurrado o pensado.

Por lo tanto, no se trata de suprimir todos los pensamientos que nos habitan permanentemente, sino de mantener solo uno, de hacerlo crecer en cada repetición y durante cada sesión de meditación. Con la práctica, alcanzarás más fácilmente un estado de serenidad de la mente que te permitirás pasar a la fase murmurada y luego silenciosa y más lenta de la meditación del mantra, mientras que al principio te resultarás más fácil recitar tu mantra hablando, más fuerte y más rápido para ayudarte a eliminar cualquier pensamiento relacionado de tu mente.

La meditación chakra mantra consiste en elegir el sonido inicial (sílaba) asociado con el chakra que elijas y centrar tu meditación en este mantra, ya sea solo o combinado con tu respiración y / o una visualización del chakra correspondiente.

A continuación encontrará la lista de 7 mantras correspondientes a los 7 chakras principales.

Significado de los 7 chakras
Pon a prueba tus chakras

Por KarmaWeather - 11 de abril de 2018
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Meditación con cantos mantra

Chakra Canto mantra
7 Corona OM o ANG
6 Tercero ojo OM, AUM o KSHAM
5 Garganta HAM
4 Corazón YAM
3 Plexo solar RAM
2 Sacro VAM
1 Raíz LAM

Meditación mantra del chakra de la corona

Tradicionalmente, no hay un mantra asociado con el 7º chakra, el chakra de la corona. Sin embargo, es posible considerar como mantra equivalente el sonido ligero y casi imperceptible de la respiración de una exhalación: HA.

Meditación mantra del chakra del tercer ojo

La meditación del mantra adaptada al chakra del tercer ojo es cantar, pronunciar en voz alta, murmurar o pensar (según tu nivel personal y tu elección) el mantra OM o KSHAM, en una secuencia que puede asociar si lo deseas con el ritmo de tu respiración y / o enfoque visual o mental en la imagen y símbolos específicos del chakra del tercer ojo.

Meditación mantra del chakra de la garganta

La meditación del mantra adaptada al chakra de la garganta es cantar, pronunciar en voz alta, murmurar o pensar (según tu nivel personal y tu elección) el mantra HAM, en una secuencia que puedes asociar si lo deseas con el ritmo de tu respiración y / o enfoque visual o mental en la imagen y símbolos específicos del chakra de la garganta.

Meditación mantra del chakra del corazón

La meditación del mantra adaptada al chakra del corazón es cantar, pronunciar en voz alta, murmurar o pensar (según tu nivel personal y tu elección) el mantra YAM, en una secuencia que puedes asociar si lo deseas con el ritmo de tu respiración y / o enfoque visual o mental en la imagen y símbolos específicos del chakra del corazón.

Meditación mantra del chakra del plexo solar

La meditación del mantra adaptada al chakra del plexo solar es cantar, decir en voz alta, murmurar o pensar (según tu nivel personal y tu elección) el mantra RAM, en una secuencia que puedes asociar si lo deseas con el ritmo de tu respiración y / o enfoque visual o mental en la imagen y símbolos específicos del chakra del plexo solar.

Meditación mantra del chakra sacro

La meditación del mantra adaptada al chakra sacro es cantar, pronunciar en voz alta, murmurar o pensar (según tu nivel personal y tu elección) el mantra VAM, en una secuencia que puedes asociar si lo deseas con el ritmo de tu respiración y / o enfoque visual o mental en la imagen y símbolos específicos del chakra sacro.

Meditación mantra del chakra raíz

La meditación del mantra adaptada al chakra raíz es cantar, pronunciar en voz alta, murmurar o pensar (según tu nivel personal y tu elección) el mantra LAM, en una secuencia que puedes asociar si lo deseas con el ritmo de tu respiración y / o enfoque visual o mental en la imagen y símbolos específicos del chakra raíz.

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Ten en cuenta que el uso de plantas medicinales, en cualquier forma, siempre debe considerarse después de consultar con un médico, especialmente para mujeres embarazadas o lactantes, así como para niños pequeños. De la misma manera, los cristales y las piedras solo se pueden considerar como un soporte para el tratamiento médico y nunca como una sustitución. Se les llama comúnmente cristales curativos por su acción sobre los chakras, sabiendo que estos no tienen aplicación en la medicina moderna.