Équilibrez vos 7 chakras - Alimentation, Cristaux de protection, Yoga

Découvrez les principes de l'équilibrage et de l'harmonisation des 7 chakras de la tradition hindoue

Cure par l'alimentation, les herbes aromatiques, l'aromathérapie (huiles essentielles), la lithothérapie (pierres et cristaux) et le yoga.

Signification des 7 chakras
Testez vos chakras

Un travail d'équilibrage de vos chakras (ou "roues de lumière") a pour but d'harmoniser les flux d'énergie subtile en constante circulation dans votre corps. L'objectif ultime du développement chakrique consiste à ouvrir un par un les septs chakras en commençant par le premier chakra, le chakra racine et de libérer le serpent Kundalini qui est lové tout autour afin de lui permettre de remonter le long des nadis* (les canaux d'énergie subtil) jusqu'au septième charka, le chakra couronne situé au sommet du crâne et ainsi d'atteindre l'illumination et un état de conscience suprême.

Cependant, un ré-équilibrage régulier de vos différents chakras, même s'ils ne sont pas encore ouverts, c'est-à-dire que vous n'avez pas encore atteint le niveau de conscience auxquels chacun correspond, est utile pour comprendre le processus complet qui vous permettra progressivement de vous élever vers la vérité ultime. Ce parcours initiatique s'effectue en parallèle de l'ascension de la déesse Shakti, sous la forme du serpent Kundalini (ou la "force au repos") vers le chakra couronne où se situe son bien-aimé Shiva et avec qui elle aspire à fusionner. L'élévation de l'énergie de la terre et du féminin vers l'énergie spirituelle et du masculin, voilà l'objectif de cette élévation graduée de la conscience, où chaque chakra ou corps d'énergie subtile est une étape vers l'éveil ultime de la conscience et la transformation, c'est-à-dire l'union de Shakti et de Shiva, du féminin et du masculin.**

Lors de la phase de pré-ascension, pendant laquelle le serpent Kundalini est toujours en repos dans l'espoir d'être activé, l'initié, tel un nouveau-né ou un jeune enfant, n'a que peu ou pas de contrôle sur sa vie et semble impuissant face aux aléas et aux contrariétés auxquels il est sujet.

Nous listons ci-après différents les aliments, herbes, huiles essentielles, pierres de protection et positions yoga les plus adaptés à l'équilibrage de chacun des 7 chakras. En effet, sans pour autant négliger l'importance de la méditation pratiquée en parallèle, une alimentation saine et spécifique à chaque chakra, l'utilisation de cristaux de guérison et des exercices physiques de yoga adaptés jouent un rôle non négligeable en vue de l'équilibrage et à l'ouverture de nos centres énergétiques subtils.

* Il existe 72000 nadis ou canaux d'énergie subtile qui parcourent le corps dans sa totalité. Cependant, tout comme il est plus simple de se concentrer sur 7 chakras principaux alors que d'autres chakras secondaires existent (en particulier au niveau des mains et des pieds), il est d'usage de considérer en priorité les 3 nadis principaux (Sushumna le nadi central par lequel passe Kundalini, ainsi que Pingala et Ida), qui s'entrecroisent autour de la colonne vertébrale et forment en quelque sorte l'autoroute ascensionnelle du chakra racine situé au niveau du coccyx jusqu'au chakra couronne du sommet de la tête.

** Comment ne pas se remémorer ici le mythe de l'origine de l'amour tel que décrit par Platon. D'après le grand philosophe de la Grèce antique, l'être humain était initialement à la fois homme, femme ou androgyne, composé de quatre bras, quatre jambes et d'une double face. Leur sentiment de toute puissance et leur orgueil poussèrent ces premiers humains à affronter directement les dieux. Zeus pour les punir, car il ne voulait pas non plus les annihiler sinon leurs offrandes auraient cessé, décida de couper leur corps en deux. Depuis lors, les hommes et les femmes n'ont de cesse d'essayer de n'être qu'un à nouveau, ce qui est une magnifique métaphore de l'amour.

Par KarmaWeather - 11 avril 2018
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Tableau d'harmonisation des chakras par l'aromathérapie - Équilibrez vos 7 chakras grâce aux huiles essentielles, parfums, herbes aromatiques et plantes © KarmaWeather®

Liste nutritionnelle et énergétique des 7 chakras

Herbes aromatiques chakriques

Chakra de la couronne: thym
Chakra du troisième oeil: épicéa, euphraise
Chakra de la gorge: menthe poivrée, sauge, tussilage
Chakra du coeur: corne blanche, thym, mélisse
Chakra du plexus solaire: genévrier, fenouil, camomille
Chakra sacré: persil, ortie, achillée
Chakra racine: fleur de tilleul, herbe de sureau, valériane

Coloriez vos jus selon les 7 chakras

Chakra de la couronne: fruits et légumes violets et blancs
Chakra du troisième oeil: fruits et légumes indigo
Chakra de la gorge: fruits et légumes bleus
Chakra du coeur: fruits et légumes verts
Chakra du plexus solaire: fruits et légumes jaunes
Chakra sacré: fruits et légumes oranges
Chakra racine: fruits et légumes rouges

Aromathérapie - Huiles essentielles chakriques

Chakra de la couronne: bois de rose, géranium
Chakra du troisième oeil: citronnelle, violette, cajeput
Chakra de la gorge: eucalyptus, gingembre, menthe poivrée, camphre
Chakra du coeur: jasmin, vanille, estragon, rose
Chakra du plexus solaire: lavande, camomille, anis, citron, myrrhe
Chakra sacré: bois de santal, orange, myrrhe, poivre
Chakra racine: romarin, cyprès, clou de girofle

Lithothérapie - Quelles pierres utiliser pour mes chakras ?

Chakra de la couronne: diamant Herkimer, diamant, or, quartz clair
Chakra du troisième oeil: améthyste, fluorite pourpre, lapis lazuli
Chakra de la gorge: aigue-marine, azurite, turquoise
Chakra du coeur: apatite verte, émeraude, jade, malachite, quartz rose, tourmaline melon d'eau
Chakra du plexus solaire: chrysobéryl, citrine, jaune, quartz rutilé
Chakra sacré: citrine, cornaline, pierre de lune, quartz rutilé argenté, topaze dorée
Chakra racine: agate de feu, héliotrope, hématite, œil de tigre, quartz fumé, rubis

Comment choisir ses pierres en lithothérapie? Une vidéo de Johann Chevillard

Tableau d'équilibrage des chakras par la lithothérapie - Équilibrez vos 7 chakras avec des pierres précieuses, des cristaux curatifs et un traitement par la couleur © KarmaWeather®

Exercices de méditation et de yoga

Chakra de la couronne: Montagne
Chakra du troisième oeil: Position fœtale
Chakra de la gorge: Prière
Chakra du coeur: Cobra


Chakra du plexus solaire: Position oblique
Chakra sacré: Crocodile
Chakra racine: Corneille

7 poses de yoga pour équilibrer vos chakras

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Veuillez noter que l'utilisation de plantes médicinales, sous quelque forme que ce soit, doit toujours être envisagée après consultation d'un médecin, en particulier pour les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que pour les jeunes enfants. De la même manière, les cristaux et les pierres ne peuvent être considérés que comme un support pour un traitement médical et jamais comme une substitution. Ils sont communément appelés cristaux de guérison pour leur action sur les chakras, sachant que ceux-ci n'ont aucune application dans la médecine moderne.