Meditação chakra mantra - 7 cantos de mantras para ativar seus chakras

Mantra meditação dos sete chakras. Descubra os cantos de mantras para equilibrar e ativar os chakras da raiz, sacral, do plexo solar, do coração, da garganta, do terceiro olho e da coroa.

7 cantos de meditação mantra chakra para fortalecer seus chakras

A meditação mantra é uma forma de meditação que se encontra na tradição contemplativa da yoga e envolve a repetição cronometrada de mantras, isoladamente ou em combinação com outras práticas meditativas (visualização, concentração num chakra).

Por que usar um mantra?

Para ser eficaz, a meditação, geralmente feita de manhã antes de começar o dia durante sessões de no mínimo 20 minutos, deve ajudá-lo a se concentrar em seu corpo e mente, o que envolve esvaziar todos os pensamentos que constantemente nos assediam em nossa vida diária.

Para fazer isso, concentrar-se na respiração é o primeiro exercício de meditação para o iniciante, que ajuda a concentrar-se em uma única ação do corpo e a evitar que a mente vagueie em outro lugar do que a esse processo repetitivo, que geralmente tende a causar pouca importância, tanto que parece instintivo.

A combinação de um mantra com suas sessões de meditação, seja uma sílaba simples, uma palavra ou uma frase, acrescentam ao ritmo da respiração as qualidades vibratórias da voz, o que permite contribuir para o despertar, a cura e a abertura de uma chakra específico. Da mesma forma, não é apenas uma questão de repetir mecanicamente seu mantra, mas, pelo contrário, de apreender o sentido pleno em cada repetição, de acordo com o ritmo escolhido, sua combinação com a inalação e expiração de sua respiração, seja ser falado, cantado, sussurrado ou pensado.

Portanto, não é uma questão de suprimir todos os pensamentos que nos habitam permanentemente, mas de manter apenas um, de fazê-lo crescer a cada repetição e durante cada sessão de meditação. Com a prática, você alcançará mais facilmente um estado de serenidade da mente que lhe permitirá passar para a fase murmurada e depois silenciosa e mais lenta da meditação do mantra, enquanto no começo você achará mais fácil recitar seu mantra falando, mais alto e mais rápido para ajudá-lo a eliminar quaisquer pensamentos relacionados da sua mente.

A meditação chakra mantra consiste em escolher o som da semente (sílaba) associado ao chakra de sua escolha e focar sua meditação neste mantra, sozinho ou combinado com sua respiração e / ou visualização do chakra correspondente.

Abaixo você encontrará a lista de 7 mantras correspondentes aos 7 chakras principais.

Significado dos 7 chakras
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Por KarmaWeather - 11 de abril de 2018
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Mantra meditação do chakra da coroa

Tradicionalmente, não há mantra associado ao 7º chakra, o chakra da coroa. Contudo é possível considerar como o equivalente de mantra o som leve e quase imperceptível da respiração de uma exalação: HA.

Mantra meditação do chakra do terceiro olho

O mantra meditação adaptada ao chakra do terceiro olho é cantar, pronunciar em voz alta, murmurar ou pensar (dependendo do seu nível pessoal e da sua escolha) o mantra OM ou KSHAM, em uma sequência que você pode associar se desejar com o ritmo de sua respiração e / ou foco visual ou mental na imagem e símbolos específicos do chakra do terceiro olho.

Mantra meditação do chakra da garganta

O mantra meditação adaptado ao chakra da garganta é cantar, pronunciar em voz alta, murmurar ou pensar (dependendo do seu nível pessoal e da sua escolha) o mantra HAM, numa sequência que você pode associar se desejar com o ritmo da sua respiração e foco visual ou mental na imagem e símbolos específicos do chakra da garganta.

Mantra meditação do chakra do coração

O mantra meditação adaptado ao chakra do coração é cantar, pronunciar em voz alta, murmurar ou pensar (dependendo do seu nível pessoal e de sua escolha) o mantra YAM, em uma seqüência que você pode associar se desejar com o ritmo da sua respiração e / ou foco visual ou mental na imagem e símbolos específicos do chakra do coração.

Mantra meditação do chakra do plexo solar

O mantra meditação adaptado ao chakra do plexo solar é cantar, dizer em voz alta, murmurar ou pensar (dependendo do seu nível pessoal e da sua escolha) o mantra RAM, em uma sequência que você pode associar se desejar com o ritmo da sua respiração e / ou foco visual ou mental na imagem e símbolos específicos do chakra do plexo solar.

Mantra meditação do chakra sacral

O mantra meditação adaptado ao chakra sacral é cantar, pronunciar em voz alta, murmurar ou pensar (dependendo do seu nível pessoal e de sua escolha) o mantra VAM, em uma seqüência que você pode associar se desejar com o ritmo do seu respiração e / ou foco visual ou mental na imagem e símbolos específicos do chakra sacral.

Mantra meditação do chakra da raiz

O mantra meditação adaptado ao chakra da raiz é cantar, pronunciar em voz alta, murmurar ou pensar (dependendo do seu nível pessoal e da sua escolha) o mantra LAM, numa sequência que você pode associar se desejar com o ritmo da sua respiração e foco visual ou mental na imagem e símbolos específicos do chakra da raiz.

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Por favor, note que o uso de plantas medicinais, sob qualquer forma, deve sempre ser considerado após consulta com um médico, especialmente para mulheres grávidas ou lactantes, bem como para crianças pequenas. Da mesma forma, cristais e pedras só podem ser considerados como suporte para tratamento médico e nunca como substituição. Eles são comumente chamados de cristais de cura para sua ação sobre os chakras, sabendo que eles não têm aplicação na medicina moderna.