¿Cómo desbloquear los 7 Chakras? Meditación, yoga
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Armonización y cuidado de los chakras a través de alimentos, aromaterapia, litoterapia, meditación y yoga para los chakras raíz, sacro, plexo solar, corazón, garganta, tercer ojo y corona.
¿Cómo sanar mis chakras?
Antes de comenzar el proceso de curación de sus chakras, primero debe identificar cuáles de sus 7 chakras están bloqueados, cerrados o demasiado abiertos. Recuerde también que el trabajo de apertura y armonización de los 7 chakras se realiza desde el primer chakra, el chakra raíz (a nivel del cóccix), luego hasta el segundo, el chakra sacro (a nivel del ombligo) y así sucesivamente hasta el séptimo chakra, el chakra de la corona (en la parte superior de la bóveda craneal).
Como resultado, es menos eficiente realizar un trabajo de activación específico, por ejemplo, enfocado en su órgano energético sutil # 5 (el chakra de la garganta) si no ha abierto previamente y equilibrado con éxito los cuatro chakras que preceden en la escala graduada de centros sutiles de energía. Por otro lado, si no puede abrir todos sus chakras, especialmente los chakras de la parte superior del cuerpo que requieren práctica y experiencia prolongadas, no hay nada que le impida tratarlos cuando están desequilibrados, para garantizar una mejor armonía y circulación de los energías sutiles que gobiernan todo el cuerpo y la mente.
¿Cómo desbloqueo mis chakras?
Aprender a activar los siete chakras del cuerpo humano es un proceso lento de comprensión, armonización y aceptación del cuerpo y la mente en relación con el cosmos.
Para lograr esto, la tradición hindú y la doctrina del yoga han desarrollado durante siglos prácticas eclécticas y complementarias, que nos permiten a cada uno de nosotros desarrollar los diferentes niveles de conciencia unidos a cada chakra de acuerdo con nuestras propias habilidades.
Por lo tanto, entre las muchas prácticas y curas que ayudan a desbloquear los 7 chakras, podemos enfatizar la importancia de la meditación, la nutrición, la litoterapia (piedras y cristales curativos), la aromaterapia (aceites esenciales), los colores (cromoterapia) y, por supuesto, el hatha yoga (la disciplina del yoga que se centra en los ejercicios físicos).
Comida chakra
El desbloqueo y la armonización de los chakras depende en particular de una dieta sana y equilibrada. Cada chakra (que significa "rueda" o "disco" en sánscrito) es un centro sutil de energía que vibra a una frecuencia específica. Así como los objetos reflejan los rayos de luz a ciertas frecuencias del espectro electromagnético, lo que les da su color, también lo son los siete chakras. El color y la vibración de cada chakra están en correspondencia con el espectro visible, las frecuencias cortas correspondientes a los chakras de la parte inferior del cuerpo, las frecuencias largas con las de la parte superior del cuerpo. Desde rojo para el chakra raíz hasta violeta y matices del espectro no visible (ultravioleta) para el chakra de la corona.
Por lo tanto, la tradición hindú y yóguica considera que el consumo de alimentos de acuerdo con su color tiene un vínculo directo con el equilibrio del chakra correspondiente y la circulación de la energía vital. Por ejemplo, un tomate tendrá la virtud de nutrir el cuerpo tanto por sus virtudes físicas (nutrientes) como por contribuir al buen funcionamiento del chakra raíz (color rojo) mediante la transmisión de cualidades vibratorias debido a la energía sutil que este La fruta-verdura también contiene en sí misma.
En India, la cocina es principalmente vegetariana, ya que las especias juegan un papel importante en el equilibrio de los sabores y sabores de cada plato. Por el contrario, el posible consumo de una fuente de proteína animal supone haber intervenido en el ciclo del karma de un ser vivo (se mata a un animal), pero también absorber sus propias energías que corresponden a su propia historia de vida (dieta, estrés, etc.). Por lo tanto, cualquier alimento que haya sufrido una transformación significativa es mucho menos propicio para transmitir energías sutiles positivas o específicas de un chakra en particular.
➔ Balancea tus chakras con comida
Aromaterapia y chakras
Los aceites esenciales pueden participar en un trabajo de desbloqueo y armonización de los 7 chakras. Una aromaterapia corporal o una utilizada para el ambiente de su hogar es posible dependiendo del chakra que desee desarrollar. Haga clic en el enlace a continuación para descubrir la lista de aceites esenciales correspondientes a los 7 chakras:
➔ Equilibra tus chakras con aromaterapia
Litoterapia: piedras preciosas semipreciosas y cristales curativos
Las piedras y los cristales juegan un papel importante en la astrología védica en el desbloqueo y el equilibrio de los 7 chakras. Los cristales curativos, además de sus virtudes intrínsecas, pueden tener un papel activo en la armonización vibracional de sus sutiles centros de energía. En cuanto a la comida, el color de la piedra preciosa o semipreciosa juega un papel importante en la determinación de su correspondencia con uno de los 7 chakras. Haga clic a continuación para descubrir la lista completa de las piedras de chakra:
➔ Equilibra tus chakras con piedras curativas
Meditacion y yoga
Es útil recordar que el yoga es un método espiritual estrechamente relacionado con el hinduismo, a pesar de que sus raíces son prevédicas. El yoga, tal como se practica en Occidente, generalmente se limita al hatha yoga, que se basa en ejercicios de gimnasia, respiración y recitación de mantras. Fuera de la India, los profesores de yoga rara vez son verdaderos yoguis. De hecho, la práctica clásica del yoga es inseparable de la religión hindú. Su único propósito es lograr la experiencia mística suprema de lo absoluto, es decir, lograr la fusión perfecta en lo divino (Brahman) que impregna todo.
Esta fase mística suprema a la que el individuo puede aspirar en el hinduismo corresponde a la liberación del ciclo de reencarnaciones (karma) y la superación de la propia individualidad. También es la última etapa del ascenso de la Serpiente Kundalini y corresponde a la apertura del chakra de la corona.
La aspiración mística hindú es un proceso que requiere gran humildad y abandono de uno mismo que parece ser lo opuesto a una práctica deportiva de yoga, ya que se puede practicar en Occidente, donde el yoga es parte de una búsqueda personal de bienestar y comodidad. Si el hatha yoga puede tener virtudes para ayudarnos a relajarnos y reenfocarnos en un mundo que se ha vuelto demasiado rápido y sin puntos de referencia, es importante permanecer humilde y razonable en lo que la práctica de la meditación y el yoga nos puede traer: el desbloqueo y un mejor armonización de nuestros chakras, un conocimiento más profundo de nuestro ser y nuestro cuerpo, más generosidad, empatía, curiosidad por los demás y una relación pacífica con la naturaleza.
Por otro lado, la apertura de los chakras, especialmente la de los chakras de la parte superior del cuerpo, es extremadamente difícil de lograr, a menos que uno elija dedicarse casi exclusivamente a él, de acuerdo con la tradición hindú y la filosofía del yoga como que se practican en la India.