7 cantos de chakra mantra para activar tus chakras

Chakra mantra meditación y canto: 7 cantos de mantra para activar tus chakras
Por KarmaWeather - 6 noviembre 2019
© KarmaWeather por Konbi - Todos los derechos reservados

Meditación mantra de los 7 chakras. Descubra las canciones de mantra para equilibrar y activar los chakras raíz, sacro, plexo solar, corazón, garganta, tercer ojo y corona. 7 cantos de meditación chakra mantra para fortalecer tus chakras

La meditación mantra es una forma de meditación que se encuentra en la tradición contemplativa del yoga e implica la repetición sincronizada de mantras, solo o en combinación con otras prácticas meditativas (visualización, concentración en un chakra).

¿Por qué usar un mantra?

Para ser efectiva, la meditación, que generalmente se realiza en la mañana antes de comenzar el día durante las sesiones de 20 minutos como mínimo, debería ayudarlo a concentrarse en su cuerpo y mente, lo que en particular implica vaciar todos los pensamientos que constantemente nos asaltan en nuestra vida diaria.

Para hacer esto, enfocarse en la respiración es el primer ejercicio de meditación para el principiante, que le ayuda a concentrarse en una sola acción del cuerpo y evitar que la mente divague en otro lugar que no sea este proceso repetitivo al que generalmente se tiende a dar poca importancia, tanto que parece instintivo.

La combinación de un mantra con tus sesiones de meditación, ya sea una sílaba simple, una palabra o una oración, agrega al ritmo de la respiración las cualidades vibratorias de la voz, lo que permite contribuir al despertar, la curación y la apertura de un Chakra específico. De la misma manera, no es solo una cuestión de repetir mecánicamente su mantra sino, por el contrario, de comprender su significado completo en cada repetición, de acuerdo con el ritmo elegido, su combinación con la inhalación y exhalación de su respiración, ya sea ser hablado, cantado, susurrado o pensado.

Por lo tanto, no se trata de suprimir todos los pensamientos que nos habitan permanentemente, sino de mantener solo uno, de hacerlo crecer en cada repetición y durante cada sesión de meditación. Con la práctica, alcanzará más fácilmente un estado de serenidad mental que le permitirá pasar a la fase murmurada y luego silenciosa y más lenta de la meditación mantra. Sin embargo, al principio, le resultará más fácil recitar su mantra hablando, más fuerte y más rápido para ayudarlo a eliminar cualquier pensamiento relacionado de su mente.

La meditación del chakra mantra consiste en elegir el sonido semilla (sílaba) asociado con el chakra de su elección y enfocar su meditación en este mantra, ya sea solo o combinado con su respiración y / o una visualización del chakra correspondiente.

A continuación encontrará la lista de 7 mantras en relación con los 7 chakras principales.

Ilustraciones de cantos de meditación chakra mantra


Técnicas de cantos de chakra mantra

  • La meditación mantra del chakra de la corona

  • Tradicionalmente, no hay mantra asociado con el séptimo chakra, el chakra de la corona. Sin embargo, es posible considerar como mantra equivalente la luz y el sonido casi imperceptible del aliento de una exhalación: HA.

  • La meditación mantra del chakra del tercer ojo

  • La meditación del mantra adaptada al chakra del tercer ojo es cantar, pronunciar en voz alta, murmurar o pensar (dependiendo de su nivel personal y su elección) el mantra OM o KSHAM, en una secuencia que puede asociar si lo desea con el ritmo de su respiración y / o enfoque visual o mental en la imagen y símbolos específicos del chakra del tercer ojo.

  • La meditación mantra del chakra de la garganta

  • La meditación del mantra adaptada al chakra de la garganta es cantar, pronunciar en voz alta, murmurar o pensar (dependiendo de su nivel personal y su elección) el mantra HAM, en una secuencia que puede asociar si lo desea con el ritmo de su respiración y / o enfoque visual o mental en la imagen y símbolos específicos del chakra de la garganta.

  • La meditación mantra del chakra del corazón

  • La meditación mantra adaptada al chakra del corazón es cantar, pronunciar en voz alta, murmurar o pensar (dependiendo de su nivel personal y su elección) el mantra YAM, en una secuencia que puede asociar si lo desea con el ritmo de su respiración y / o enfoque visual o mental en la imagen y los símbolos específicos del chakra del corazón.

  • La meditación mantra del chakra del plexo solar

  • La meditación mantra adaptada al chakra del plexo solar es cantar, decir en voz alta, murmurar o pensar (dependiendo de su nivel personal y su elección) el mantra RAM, en una secuencia que puede asociar si lo desea con el ritmo de su respiración. y / o enfoque visual o mental en la imagen y símbolos específicos del chakra del plexo solar.

  • La meditación mantra del chakra sacro

  • La meditación mantra adaptada al chakra sacro es cantar, pronunciar en voz alta, murmurar o pensar (dependiendo de su nivel personal y su elección) el mantra VAM, en una secuencia que puede asociar si lo desea con el ritmo de su respiración y / o enfoque visual o mental en la imagen y símbolos específicos del chakra sacro.

  • La meditación mantra del chakra raíz

  • La meditación mantra adaptada al chakra raíz es cantar, pronunciar en voz alta, murmurar o pensar (dependiendo de su nivel personal y su elección) el mantra LAM, en una secuencia que puede asociar si lo desea con el ritmo de su respiración y / o enfoque visual o mental en la imagen y símbolos específicos del chakra raíz.

Lista de meditación de cantos de mantra

Chakra Canto de mantra
7 Corona OM or ANG
6 Tercer ojo OM, AUM or KSHAM
5 Garganta HAM
4 Corazón YAM
3 Plexo solar RAM
2 Sacro VAM
1 Raíz LAM

© KarmaWeather por Konbi - Todos los derechos reservados
Protección de derechos de autor: Reproducción prohibida sin previo acuerdo. Cualquier infracción estará sujeta a una solicitud de DMCA a Google.Aviso de exención de responsabilidad: Tenga en cuenta que el uso de plantas medicinales, en cualquier forma, siempre debe considerarse después de consultar con un médico, especialmente para mujeres embarazadas o en período de lactancia, así como para niños pequeños. Del mismo modo, los cristales y las piedras solo pueden considerarse como un soporte para el tratamiento médico y nunca como una sustitución. Son comúnmente llamados cristales curativos por su acción en los chakras, sabiendo que estos no tienen aplicación en la medicina moderna.