7 śpiewów mantry czakry, aby aktywować czakry

Po co używać mantry?

Aby być skutecznym, medytacja, zwykle wykonywana rano przed rozpoczęciem dnia podczas sesji trwających minimum 20 minut, powinna pomóc ci skupić się na ciele i umyśle, co w szczególności obejmuje opróżnienie wszystkich myśli, które nieustannie atakują nas w naszym codziennym życiu.

Aby to zrobić, skupienie się na oddechu jest pierwszym ćwiczeniem medytacji dla początkującego, które pomaga skoncentrować się na jednym działaniu ciała i nie pozwala umysłowi wędrować gdzie indziej niż na tym powtarzającym się procesie, któremu zwykle poddaje się małe znaczenie, tak bardzo, że wydaje się instynktowne.

Połączenie mantry z sesjami medytacyjnymi, czy to zwykła sylaba, słowo czy zdanie, dodają rytmicznemu oddechowi wibracyjnych właściwości głosu, co pozwala przyczynić się do przebudzenia, uzdrowienia i otwarcia specyficzna czakra. W ten sam sposób nie chodzi tylko o mechaniczne powtórzenie mantry, ale wręcz przeciwnie - uchwycenie pełnego znaczenia przy każdym powtórzeniu, zgodnie z wybranym rytmem, jego połączeniem z wdechem i wydechem oddechu, czy to mówić, śpiewać, szeptać lub myśleć.

Dlatego nie chodzi o tłumienie wszystkich myśli, które zamieszkują nas na stałe, ale o zachowanie tylko jednej, o to, aby wzrastała przy każdym powtórzeniu i podczas każdej sesji medytacyjnej. Dzięki praktyce łatwiej osiągniesz stan spokoju umysłu, który pozwoli ci przejść do szemranej, a następnie cichej i wolniejszej fazy medytacji mantry. Jednak na początku łatwiej będzie wam recytować mantrę, głośniej i szybciej, aby pomóc wam usunąć wszelkie powiązane myśli z waszego umysłu.

Medytacja czakry polega na wybraniu dźwięku nasion (sylaby) związanego z wybraną czakrą i skupieniu medytacji na tej mantrze, samodzielnie lub w połączeniu z oddechem i / lub wizualizacją odpowiedniej czakry.

Poniżej znajduje się lista 7 mantr odpowiadających 7 głównym czakrom.

Medytacja czakry mantra ilustracje śpiewu

Techniki śpiewu mantry czakry

• Mantra medytacji czakry korony

Tradycyjnie nie ma mantry związanej z siódmą czakrą, czakrą korony. Można jednak uznać za mantrę odpowiednik lekkiego i prawie niezauważalnego dźwięku oddechu wydechu: HA.

• Mantra medytacji czakry trzeciego oka

Medytacja mantry dostosowana do czakry trzeciego oka polega na śpiewaniu, wymawianiu na głos, szemraniu lub myśleniu (w zależności od poziomu osobistego i wyboru) mantry OM lub KSHAM, w sekwencji, którą możesz skojarzyć, jeśli chcesz z rytm oddechu i / lub wzrokowe lub mentalne skupienie na obrazie i symbolach charakterystycznych dla czakry trzeciego oka.

• Mantra medytacji czakry gardła

Medytacja mantry dostosowana do czakry gardła polega na śpiewaniu, głośnym wymawianiu, szemraniu lub myśleniu (w zależności od poziomu osobistego i własnego wyboru) mantry HAM w sekwencji, którą możesz dowolnie kojarzyć z rytmem oddechu i / lub wizualne lub mentalne skupienie się na obrazie i symbolach charakterystycznych dla czakry gardłowej.

• Mantra medytacji czakry serca

Medytacja mantry dostosowana do czakry serca polega na śpiewaniu, głośnym wymawianiu, szemraniu lub myśleniu (w zależności od twojego osobistego poziomu i wyboru) mantrze YAM w sekwencji, którą możesz dowolnie kojarzyć z rytmem oddechu i / lub wizualne lub mentalne skupienie się na obrazie i symbolach charakterystycznych dla czakry serca.

• Mantra medytacji czakry splotu słonecznego

Medytacja mantry dostosowana do czakry splotu słonecznego polega na śpiewaniu, mówieniu na głos, szemraniu lub myśleniu (w zależności od twojego osobistego poziomu i twojego wyboru) mantrze RAM w sekwencji, którą możesz dowolnie kojarzyć z rytmem oddechu i / lub wizualne lub mentalne skupienie się na obrazie i symbolach charakterystycznych dla czakry splotu słonecznego.

• Mantra medytacji czakry sakralnej

Medytacja mantry dostosowana do czakry sakralnej polega na śpiewaniu, wypowiadaniu na głos, szemraniu lub myśleniu (w zależności od twojego osobistego poziomu i wyboru) mantrze VAM, w sekwencji, którą możesz skojarzyć, jeśli chcesz, z rytmem twojego oddychanie i / lub wizualne lub mentalne skupienie na obrazie i symbolach charakterystycznych dla czakry sakralnej.

• Mantra medytacji czakry korzenia

Medytacja mantry dostosowana do czakry korzenia polega na śpiewaniu, wymawianiu na głos, szemraniu lub myśleniu (w zależności od poziomu osobistego i wyboru) mantry LAM, w sekwencji, którą możesz dowolnie kojarzyć z rytmem oddechu i / lub wizualne lub mentalne skupienie się na obrazie i symbolach charakterystycznych dla czakry korzenia.

Mantra śpiewa listę medytacyjną