Acoso escolar y burnout laboral: Orígenes, Protección

En ambos casos, el núcleo del problema reside en una asimetría de poder. En la escuela, se apoya en la fuerza física, el grupo o la popularidad. En el trabajo, se basa en la jerarquía, el salario y el miedo a perder el puesto. Esta dinámica de dominación prospera gracias a la repetición, el aislamiento y la ausencia de testigos activos.

Establecer un vínculo entre estas dos situaciones no significa, sin embargo, que una persona que haya sufrido acoso en la infancia esté automáticamente más expuesta al acoso en el trabajo en la edad adulta. Hoy no existe ningún determinismo psicológico que vaya en ese sentido: comprender estos mecanismos ayuda sobre todo a identificarlos mejor y a reforzar la capacidad de protección.

La ley del silencio: motor invisible de la impunidad

La ley del silencio no se basa únicamente en el miedo a las represalias. Se arraiga más profundamente en una normalización progresiva de la injusticia. Al repetirse sin una respuesta clara, el maltrato psicológico acaba percibiéndose como un componente ordinario del entorno, casi invisible tanto para quienes lo sufren como para quienes lo observan.

En la escuela, este mecanismo se ve a menudo reforzado por la extorsión, que con frecuencia acompaña al acoso. El dinero, la merienda, la ropa o los objetos personales se convierten en palancas concretas de dominación. La extorsión instala una dependencia humillante y ritualizada: dar para evitar el golpe, ceder para comprar una apariencia de tranquilidad. El silencio se convierte entonces en una moneda de cambio.

El perfil de las víctimas no se elige al azar. A veces basta con ser percibido como diferente: demasiado discreto o demasiado sensible, con sobrepeso o considerado insuficientemente acorde con los estándares físicos, mal vestido o, por el contrario, demasiado bien vestido, intelectualmente adelantado o socialmente desfasado. El acosador actúa como un depredador social, detectando las fragilidades visibles o percibidas y presionando metódicamente sobre los complejos para consolidar su poder.

En el mundo profesional, la ley del silencio funciona en un registro más abstracto pero igual de eficaz. Se apoya en reglas implícitas: no levantar olas, no contradecir a la autoridad, no exponer los fallos. El sistema protege entonces al abusador no mediante amenazas directas, sino a través de la inercia colectiva y la negación institucional.

En ambos casos, el silencio no es una elección libre: es una adaptación forzada. Permite resistir, pero alimenta la impunidad. Mientras la violencia siga siendo indecible, conserva su poder corrosivo y continúa transmitiéndose de un entorno a otro.

Protegerse y romper el ciclo

Romper el ciclo no es inmediato ni lineal. Es un camino progresivo, que puede empezar temprano o revelarse mucho más tarde, cuando por fin las palabras se vuelven accesibles. En la escuela, la protección pasa por aprender una verdad fundamental: no conformarse con el grupo no es una culpa. Desarrollar la propia identidad, los gustos, los límites y la sensibilidad constituye una primera línea de defensa contra el acoso y la extorsión.

Enseñar a un niño o a un adolescente a hablar ante una injusticia es esencial. Padres, tutor, enfermería escolar, psicólogo del centro: estos apoyos existen para romper el aislamiento. Callar por vergüenza o por miedo refuerza el control del acosador, mientras que hablar, incluso de forma imperfecta, resquebraja la relación de poder.

En la edad adulta, estos aprendizajes se convierten en recursos valiosos. Saber identificar una situación abusiva, reconocer los propios límites y rechazar la normalización de lo inaceptable ayuda a evitar que los patrones escolares se repitan en el ámbito profesional. Protegerse consiste entonces en no confundir adaptación con sumisión.

• Nombrar la injusticia: ocurra en la escuela o en el trabajo, el abuso pierde parte de su poder cuando se formula con claridad.
• Reforzar la autoestima: cuanto más sólida es la identidad, menos poder tienen los ataques dirigidos a los complejos.
• Usar los apoyos existentes: institucionales en la escuela, humanos o médicos en la edad adulta.
• Rechazar el aislamiento: la injusticia arbitraria y normalizada prospera a puerta cerrada, nunca a la luz.
• Buscar acompañamiento: el apoyo psicológico ayuda a separar las heridas antiguas de las situaciones actuales y a reconstruir una seguridad interior.

Protegerse no significa volverse indiferente ni agresivo. Significa aprender a reconocerse como legítimo, diferente sin ser culpable, y digno de respeto en cada etapa de la vida.

Fortalezas y vulnerabilidades ante el abuso de poder

Cada signo astrológico y cada signo chino posee recursos específicos para afrontar las dinámicas de dominación. Esta clasificación simbólica pone de relieve su capacidad para protegerse, nombrar el daño psíquico y romper el silencio.