学校でのいじめと職場の燃え尽き症候群：起源、守り方

どちらの場合も、問題の核にあるのは力の非対称性です。学校ではそれが身体的な強さ、集団、人気に支えられます。職場では、階層、給与、地位を失う恐れに基づきます。この支配の力学は、反復、孤立、そして積極的に止める目撃者の不在によって強化されます。

ただし、この二つを結びつけて考えることは、子どもの頃にいじめを経験した人が大人になって職場のハラスメントに自動的にさらされやすい、という意味ではありません。そのような心理的決定論は現時点では存在しません。こうした仕組みを理解することは、主にそれをよりよく見分け、自分を守る力を強めるために役立ちます。

沈黙の法則：不処罰を動かす見えないエンジン

沈黙の法則は、報復への恐れだけで成り立っているわけではありません。より深いところでは、不正の段階的な常態化に根ざしています。明確な対応がないまま繰り返されると、心理的な虐待は環境の「当たり前」の一部として受け取られ、被害者にも周囲にもほとんど見えなくなっていきます。

学校では、この仕組みが恐喝によって強化されることが少なくありません。金銭、おやつ、服、個人の持ち物が、具体的な支配のレバーになります。恐喝は、屈辱的で儀式化された依存を生み出します。殴られないために差し出す、見せかけの平穏を買うために譲る。沈黙は、やがて交換の通貨になります。

被害者のタイプは偶然に選ばれるわけではありません。違うと見なされるだけで十分なことがあります。おとなしい、敏感すぎる、太っている、外見の基準に合わないと判断される、服装が地味すぎる、逆に目立ちすぎる、知的に先を行っている、社会的にずれている。加害者は社会的な捕食者のように、目に見える、あるいは感じ取られる弱点を見つけ、劣等感を狙って圧をかけ、力を固めていきます。

職場では、沈黙の法則はより抽象的でありながら同じくらい効果的に働きます。波風を立てない、権威に逆らわない、組織の不具合を表に出さない。こうした暗黙のルールが、直接的な脅しではなく、集団の惰性と制度的な否認によって加害者を守ります。

どちらの場合も、沈黙は自由な選択ではなく、強いられた適応です。耐える助けにはなりますが、不処罰を育てます。暴力が言葉にならない限り、その腐食する力は残り、場所を変えて受け継がれていきます。

自分を守り、連鎖を断つ

連鎖を断つことは、すぐにできることでも、一直線に進むことでもありません。言葉がようやく手に入るときに、遅れて始まることもある、段階的な道のりです。学校では、守り方の第一歩として、ある基本的な真実を学ぶことが重要です。つまり、集団に合わせないことは罪ではないということ。自分のアイデンティティ、好み、境界線、感受性を育てることは、いじめや恐喝から身を守る最初の防波堤になります。

子どもや思春期の子に、不正に対して声を上げることを教えるのは不可欠です。親、担任、養護教諭、スクールカウンセラー。孤立を断つための窓口は存在します。恥や恐れから黙ることは加害者の支配を強めますが、不完全でも声にすることは、支配の関係にひびを入れます。

大人になると、こうした学びは貴重な資源になります。虐待的な状況を見抜き、自分の限界を認め、受け入れがたいものの常態化を拒むことは、学校でのパターンが職場で再演されるのを防ぐ助けになります。守るとは、適応と服従を混同しないことでもあります。

• 不正を言葉にする：学校でも職場でも、明確に表現されたとき、虐待はその力の一部を失います。
• 自己肯定感を強める：アイデンティティが強いほど、劣等感を狙う攻撃は刺さりにくくなります。
• 既存の支援を使う：学校では制度的な支援を、大人になってからは人や医療の支援を。
• 孤立を拒む：恣意的で常態化した不正は密室で繁殖し、光の下では続きません。
• 伴走を得る：心理的支援は、過去の傷と現在の状況を切り分け、内的な安全を再建する助けになります。

自分を守ることは、無関心や攻撃性になることではありません。自分を正当な存在として認め、違いを罪にせず、人生の各段階で尊重されるに値する人間だと知ることです。

権力の乱用に向き合う強みと弱み

それぞれの西洋占星術の星座と干支には、支配の力学に対処するための固有の資源があります。この象徴的なランキングは、自分を守る力、心理的な傷を言葉にする力、そして沈黙を断つ力を示しています。